Escull el teu programa
Tot el que cal saber sobre calories, proteïnes, carbohidrats i greixos
Sense mites ni complicacions: aprèn d’una vegada què és el balanç calòric, per què les proteïnes són claus, quan i com utilitzar els carbohidrats al teu favor i com els greixos saludables et poden ajudar a arribar abans al teu objectiu
Com determinar la ingesta calòrica òptima
Tindràs la teva ingesta calòrica 100 % personalitzada al teu cos, activitat real i objectiu exacte sense fórmules complicades ni errors típics que fan que la majoria mai avanci.
Plans de menjars personalitzats
Oblida’t dels menús genèrics. Rebràs un pla 100 % adaptat al teu pes, alçada, activitat, gustos i horaris, amb llista de la compra inclosa i receptes fàcils perquè menjar bé sigui senzill i sostenible cada dia.
El teu pla personalitzat més fàcil que mai
Omple el nostre qüestionari i ajudan’s a fer que el teu pla estigui de la millor manera posible per a poder garantir-te un 100% de resultats.
El nostre algorisme amb la IA
Analitzem el teu perfil (edat, pes, alçada, nivell d’activitat, objectius, preferències i intoleràncies) per crear i ajustar automàticament el teu pla cada setmana.